É comum sentir pressão e dor no ouvido durante uma viagem de avião. Essa sensação pode aparecer até mesmo em viagens de carro para lugares altos, como serras. Isso ocorre em função da mudança brusca de pressão durante a decolagem e o pouso. Há pessoas que, além da dor no ouvido, sentem outros incômodos, como dor ou pressão na cabeça, nos dentes e na face (principalmente em torno do nariz).
De maneira geral, todo esse desconforto cessa em alguns minutos após o fim da viagem. Mas dependendo da duração do voo, esse incômodo pode se tornar um suplício. Para evitar esses sintomas, é possível realizar uma série de manobras que aliviam ou acabam com a dor e a pressão no ouvido e na cabeça.

CINCO DICAS PARA EVITAR A DOR DE OUVIDO DURANTE O VOO

Fazer a Manobra de Valsalva

Esse método aumenta a pressão intratorácica e foi criado para equalizar a pressão dos ouvidos. É muito utilizado por fonoaudiólogos e dentistas, para verificar se há comunicação buco-sinusal. Pela sua eficiência em equilibrar a pressão interna do ouvido com a pressão externa e pela facilidade de realização, esse método é o mais indicado para quem sofre de dores no ouvido durante viagens de avião.

A Manobra de Valsalva consiste em inspirar, manter a boca fechada e apertar as narinas com os dedos enquanto força a saída de ar pelo nariz, tomando o cuidado de controlar a força do ar para não piorar ainda mais a dor.

Mastigar

Mascar chicletes ou alimentos, de preferência duros, como maçã ou cenoura, é excelente para ajudar a equilibrar a pressão no ouvido e evitar a dor. A mastigação força os músculos do rosto a se movimentarem. A deglutição ajuda a diminuir a sensação de ouvido tampado.

Provocar bocejo

Forçar bocejos é um movimento que ativa os ossos e músculos da face, liberando a tuba auditiva e favorecendo o equilíbrio da pressão.
Para usar esse método com crianças, crie brincadeiras para que elas façam caretas ou imitem animais conhecidos por abrirem muito a boca, como jacarés ou leões.

 

Usar compressa quente

Fazer compressa quente no ouvido por cerca de dez minutos costuma aliviar muito a dor causada pela pressão. Por mais estranho que isso possa parecer, é possível solicitar água morna e um paninho ou lenço para os comissários de bordo. Acredite, eles estão acostumados a receberem esse pedido!

Utilizar spray nasal

O uso de spray nasal pode ser indicado pelo otorrinolaringologista a pessoas que viajam constantemente e que sofrem com dores causadas pela diferença de pressão. O spray serve para ajudar na passagem do ar para o ouvido, assim, a pressão se reequilibra mais facilmente. No entanto, é preciso que seu uso seja feito conforme recomendação médica, para evitar outros problemas.

E QUANDO A DOR NÃO PASSA?

Essas estratégias podem ser feitas inúmeras vezes até o alívio da pressão e da dor.
Pessoas com gripes, resfriados, sinusites ou outros problemas que impedem a circulação do ar no organismo e/ou causem congestão dos seios da face podem ter dificuldade para aliviar a dor, em alguns casos, ela não passa.
Se você costuma sofrer com dores no ouvido persistentes durante viagens de avião, procure ajuda médica.

 

BEBÊS E CRIANÇAS DE COLO SÃO OS QUE MAIS SOFREM EM VIAGENS DE AVIÃO

Bebês e crianças pequenas (o mesmo vale para pessoas com deficiência que não são capazes de realizar voluntariamente as técnicas para aliviar a pressão) devem ser estimuladas a abrirem e fecharem a boca, após a decolagem ou pouso. Para isso, os pais podem realizar os movimentos que devem ser imitados ou oferecer alimentos para serem mastigados.
É indicado manter os pequenos sentados durante a decolagem e o pouso, para evitar engasgos ou aumento de pressão no ouvido.