Sorvete causa dor de garganta? Conheça alguns mitos e verdades sobre esse problema tão comum

Posso tomar sorvete quando estiver com dor de garganta? Bebidas geladas agravam o problema? E se eu chupar uma bala de hortelã, alivia a dor? Essas são algumas dúvidas recorrentes a respeito desse problema. Primeiramente, é preciso esclarecer que “dor de garganta” não é uma doença em si. Trata-se de um sintoma comum a várias doenças, principalmente infecções virais ou bacterianas, inflamações, gripes e reações alérgicas. Nesses casos, é preciso tomar alguns cuidados. Porém a dor também pode ser causada por uma simples irritação da mucosa, que passa sem que seja necessário nenhum tratamento.

Por não ter uma causa específica, a dor de garganta é cercada de alguns mitos, que vamos explicar neste texto, mas antes, é preciso falar das diferentes doenças que têm a dor de garganta como sintoma:

• Infecções virais, como laringite, amigdalite, mononucleose, parotidite, herpangina, faringoamigdalite, gripe e resfriado;
• Infecções bacterianas, como faringite, amigdalite,  faringoamigdalite – estas se diferenciam das virais, principalmente, pela presença de placas de pus -, uvulite e epiglotite;
• Infecções Sexualmente Transmissíveis (IST), como clamídia e gonorreia;
• Irritações e/ou lesões causadas por tabagismo, baixa umidade atmosférica, poluição do ar, mau uso da voz, respiração bucal, doença do refluxo gastroesofágico, síndrome da fadiga crônica, corte ou outra lesão física.

VERDADES E MENTIRAS SOBRE A DOR DE GARGANTA

Tomar sorvete ou bebida gelada piora a dor de garganta

Verdade e mentira

Embora o gelado do sorvete ou das bebidas possa causar um alívio momentâneo, ele só ajudará se a dor de garganta for causada por um fator irritante, como a poluição. No entanto, se a causa for infecciosa, o sorvete ou as bebidas geladas podem piorar o quadro infeccioso. Isso acontece porque, em baixa temperatura, os cílios da mucosa – que são uma proteção natural – podem paralisar, prejudicando o funcionamento e piorando a infecção.  

De qualquer modo, a simples ingestão de sorvetes ou bebidas geladas não é capaz de causar dor de garganta. 

Mudanças bruscas de temperatura podem causar dor de garganta.

Verdade

Sair de um lugar muito quente para um lugar muito frio pode baixar a imunidade e prejudicar o funcionamento da mucosa das vias respiratórias. Isso acontece, principalmente, quando se entra em uma sala com ar-condicionado em temperatura baixa. O princípio é o mesmo das bebidas geladas: o frio atrapalha a movimentação (chegando a paralisar, em alguns casos) os cílios das mucosas. 

O mesmo acontece quando ficamos expostos a baixas temperaturas por um longo período sem estarmos devidamente agasalhados.

Ar-condicionado, baixa umidade e poluição do ar podem causar dor de garganta.

Verdade

A poluição e a baixa umidade do ar são causas de faringite não infecciosa, um problema bastante comum em quem vive nas grandes cidades. O ar-condicionado causa dor de garganta porque retira a umidade do ar, fazendo com que as vias aéreas se ressequem.  A falta de manutenção e limpeza nos aparelhos condicionadores de ar pode causar alergias e irritações nas mucosas. 

O ideal é manter a temperatura do ar-condicionado amena, realizar manutenção periodicamente, limpar o filtro do aparelho semanalmente (ou duas vezes por semana, caso fique ligado todos os dias) e aumentar a ingestão de água quando permanecer em ambientes refrigerados.

Chupar bala ou mascar chiclete é bom para dor de garganta.

Mentira

Balas e chicletes mentolados até causam sensação de alívio por alguns minutos, mas o efeito é momentâneo e podem irritar ainda mais a mucosa. 

Em alguns casos, é recomendada a ingestão de pastilhas com substâncias anestésicas, próprias para dores de garganta. Mas o uso dessas pastilhas deve ser prescrito por um médico.

Só é possível curar dor de garganta com antibiótico

Mentira

O uso de antibiótico é recomendado somente em casos de infecções bacterianas, pois esse tipo de medicamento não faz efeito contra vírus ou em quadros alérgicos. Em alguns casos, anti-inflamatórios ou antialérgicos podem ser prescritos.

É importante ressaltar que a automedicação pode causar danos à saúde, e o uso indiscriminado de antibióticos é responsável por muitos casos de resistência bacteriana.

Quando a dor de garganta durar três dias ou mais, é indicado buscar ajuda médica!